Vous vous êtes déjà dit: « Oh mince, je rougis encore ». Comment arrêter de rougir? Le rougissement est une réaction tout à fait normale et qui concerne plus de 10% de la population mondiale.
Cependant, malgré le fait que cela peut ne pas poser de problème à une grande partie des personnes, pour d’autres le rougissement peut se transformer en réelle pathologie. D’où l’intérêt d’arrêter de rougir…
Le rougissement peut avoir comme conséquences des troubles psychologiques pour les personnes qui s’inquiètent beaucoup trop et pour lesquelles la question du rougissement se transforme en une réelle peur pour les rencontres et les réactions qui peuvent s’en suivre. Mais alors comment arrêter de rougir?
Dites-vous qu’il n’est pas simple d’arrêter de rougir.
Je rougis, Pourquoi ai-je du mal à arrêter de rougir?
« Je rougis toujours, comment puis je faire? »
En effet, le fait de rougir montre que cette personne est dans une situation de faiblesse, de timidité, voir dans un état de culpabilité, mensonge ou de honte. C’est à ce moment là que l’on se dit qu’il faut arrêter de rougir…
Et lorsqu’elle se retrouve dans cette situation « embarrassante », il lui est alors impossible d’arrêter de rougir. Malheureusement, ce problème ne peut pas être contrôlé, de plus si vous voulez le dissimuler, il apparaîtra encore plus.
Et dans le cas où cette obsession est beaucoup trop soulignée et exprimée, les spécialistes parlent d’une maladie portant le nom d’éreutophobie. Or, c’est une peur qui nous obsède lorsque nous devons parler en public.
Mais alors, la question qui se pose est comment arrêter de rougir et quelles méthodes appliquer pour éviter de telles situations?
Par quel moyen il est possible d’arrêter de rougir?
Voici quelques conseils très utiles qui vous aideront à arrêter de rougir et éviter des situations indésirables, de honte, de crainte, d’incertitude ou encore incrédibilité.
Dans un premier temps vous ne devez pas vous critiquer ou vous observer voir même vous poser cette question: « comment vais-je arriver à arrêter de rougir lorsque je vais commencer à parler ».
Au lieu de faire cela, vous devez plutôt accepter vos émotions et rester en contact avec l’autre. Donc, pour arrêter de rougir il ne faut pas penser que les autres vont vous juger.
Vous devez utiliser votre énergie pour écouter les remarques des personnes et les prendre en considération. Autre phase importante est d’apprendre à vous accepter tel que vous êtes.
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Moins vous pensez à ce défaut, plus vous vous sentirez libre et pourrez petit à petit arrêter de rougir. Une dernière chose que vous devez prendre en compte, est le contact avec les autres.
C’est en effet la raison première qui explique le rougissement. Et si on rougit souvent lorsque nous sommes en train de parler avec une personne, il ne faut en aucun cas éviter le contact avec les autres.
Il faut le renforcer, ce qui vous permettra de combattre ce défaut et le diminuer petit à petit.
Si maintenant vous avez besoin d’aide, et souhaitez avoir une méthode qui vous accompagne pas à pas pour arrêter de rougir, cliquez sur le lien précédent.
Et vous, quelles sont vos techniques pour arrêter de rougir?
N’hésitez pas à tous nous en faire profiter. 😉
Bonjour Frédéric,
Merci pour cet article. C’est fou comme je me reconnais en lisant votre article. J’ai tous les problèmes et en plus je fais tous ce qui n’est pas à faire. Je fais tout le contraire quoi…
De plus, je n’aime pas que l’on me fasse des commentaires sur mes rougissements. Déjà que cela est dur à gérer, mais si en plus on me dit que je deviens tout rouge et en insistant pour savoir si je vais bien, alors là STOP.
En tout cas merci pour votre guide gratuit, je vais le dévorer dès ce soir.
Cordialement
JP.
Bonjour Jean Pierre,
Merci pour votre commentaire.
Pour le reste, maintenant vous savez grâce au guide ce qu’il vous reste à faire. 😉
Frédéric
Bonjour,
Un petit coucou pour vous remercier des conseils que je viens de trouver sur votre blog.
Si je peux me permettre une simple remarque, je proposerais en plus de vos articles un cours ou une vidéo ou quelque chose du style pour accompagner vos lecteurs.
Sinon super vos conseils et merci aussi pour votre guide.
Cordialement
Christine
Bonjour Christine
Merci pour votre commentaire. Concernant l’accompagnement j’ai mis en place cette vidéo pour ceux qui veulent justement aller plus loin et plus rapidement dans la gestion des contacts avec les autres.
http://www.ne-pas-rougir.com/communiquer-et-convaincre-facilement/
Si cela peut vous aider j’en serais ravi 🙂
Amitiés
Frédéric