On va voir ensemble comment ne pas rougir avec une astuce mentale! Voilà bien un réflexe typiquement humain dont nous nous passerions volontiers en société. Cette réaction épidermique a pour principal effet de nous placer dans l’embarras.
Le sentiment de gêne est décuplé quand cela arrive face à des personnes du milieu professionnel. Comment ne pas rougir ? Lisez la suite et vous saurez.
Il n’est pas si difficile de comprendre comment ne pas rougir?
Au risque de vous décevoir, il n’existe pas de médicaments ou de techniques miraculeuses qui vous guériront définitivement et vous aideront à ne pas rougir. Ce réflexe est essentiellement d’ordre psychologique.
En effet, le rougissement de la peau provoqué par un afflux sanguin au niveau du visage est déclenché dès lors que vous vous trouvez dans une situation de stress, de honte ou de gêne.
Ne pas rougir, est-ce pour autant impossible même lorsque vous vous retrouvez en pareilles circonstances ?
Ne pas rougir est à votre portée avec cette astuce mentale. Il s’agit tout simplement de faire un travail conséquent sur vous-même en apprenant à anticiper les situations « à risque ».
Afin de ne pas rougir, au même titre que la préparation mentale, il faudra effectuer un apprentissage de techniques de respiration qui vous permettront de « ventiler » et d’évacuer ainsi l’afflux sanguin excessif concentré sur votre visage.
Une vrai préparation mentale pour ne pas rougir
Dédramatisation, préparation mentale et maîtrise de la respiration permettent incontestablement de ne pas rougir. Si le phénomène touche la majorité des personnes, apprendre à dominer son corps et son esprit sont la clé permettant de ne pas rougir.
Il est des réactions physiques qui échappent à notre contrôle de par leur nature « réflexe ».
Il n’en est pas ici question car le fait de ne pas rougir est, au même titre que d’autres réactions corporelles, une manifestation qui peut s’éduquer et s’apprivoiser…il ne suffit que de le vouloir.
Vous pouvez aussi télécharger, et ceci gratuitement, le petit guide pour ne pas rougir que j’ai fait afin de vous aider au mieux.
Et vous, pourquoi ne pas me laisser un commentaire pour m’expliquer comment vous faites pour ne pas rougir?
Bonjour,
Merci pour ces infos. j’essaye tous le jours de mettre en pratique tous vos conseils de vos différents articles. Merci aussi pour votre guide gratuit, il m’aide plus facilement car je me le suis installé sur ma tablette.
Cordialement Pierre
Bonjour Pierre,
Bonne idée la tablette. 😉
Au plaisir
Frédéric
Bonjour Frédéric,
Merci pour cet article. Je vous remercie également pour le guide que vous venez de m’envoyer. 🙂
Bonne continuation à vous
Sylvie
Bonjour Sylvie,
De rien et tout le plaisir est pour moi.
Amitiés
Frédéric
Bonjour,
Cela m’aiderait vraiment au quotidien. Je veux donc je peux, grace à vous!
Merci d’avance.
Anna
Bonjour Anna,
Vous pouvez bien sûr recevoir le guide gratuit par le biais du formulaire plus haut.
Il est totalement gratuit. 🙂
Bien amicalement
Frédéric
Bonjour j aimerais si cela est toujours possible recevoir votre guide s il vous plaît je vous en remercie vivement .
Bonjour Jennifer,
Aucun problème :-).
Vous pouvez utiliser le formulaire en haut de la page.
Mettez votre prénom et ensuite le mail sur lequel je peux vous envoyer le guide.
Amicalement
Frédéric
Bonjour
Pouvez vous m’envoyer le guide sur les techniques pour ne plus rougir svp ?
Merci pour votre aide.
Cordialement
Floriane
Bonjour Floriane,
Vous pouvez utiliser le formulaire en haut de la page.
Mettez votre prénom et ensuite le mail sur lequel je peux vous envoyer le guide.
Amicalement
Frédéric
J’aimerai recevoir le formulaire pour ne plus rougir s’il vous plaît.
C’est ici: http://www.ne-pas-rougir.com/